Sua saúde mental e emocional
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Cuidadores de idosos. Eles também precisam de apoio psicológico.
Cuidadores de idosos, especialmente quando são membros da família, sentem grande tristeza e dor emocional, que diminuem não só sua saúde emocional e física, mas podem também afetar a atenção ao idoso fragilizado. Saiba como o apoio psicológico a esses cuidadores pode representar uma enorme ajuda para que eles consigam lidar com a situação e com as dificuldades que ela gera.
Teste de Depressão: faça em apenas 3 minutos
Faça agora um “teste de depressão”, em apenas 3 minutos. O questionário PHQ-9, elaborado por pesquisadores da Universidade de Columbia, nos Estados Unidos, verifica seu estado de humor e se você tem sinais ou sintomas de depressão. Embora este teste não substitua a avaliação feita por uma profissional da saúde, pode auxiliar no diagnóstico da doença e ser um passo importante para iniciar o tratamento.
Transtorno Depressivo Maior. Quando tudo o que há é nada.
O Transtorno Depressivo Maior gera um estado de tristeza permanente e total desmotivação, até mesmo para as atividades mais simples do dia-a-dia. Saiba identificar os sintomas e como a psicologia e a medicina podem ajudar quem parece se sentir completamente vazio por dentro.
O que é Gastrite Nervosa? O corpo avisa: é preciso cuidar das emoções
A Gastrite é a inflamação da mucosa que reveste o estômago. Mas a “Gastrite Nervosa” apresenta os mesmos sintomas: queimação, azia, indigestão, dores. Saiba como diferenciá-las, conheça dicas para aliviar os sintomas e saiba como ouvir os sinais que o corpo dá, indicando que as emoções também precisam de cuidado.
RPG e Terapia: resolvendo questões pessoais de forma divertida
Sabia que é possível fazer terapia jogando RPG? Veja como o jogo em grupo, mediado pelo psicólogo, promove autoconhecimento e resolução de angústias, em clima de empatia e colaboração.
Os efeitos do bullying na escola: dores que permanecem uma vida inteira
O bullying, mais do que uma agressão física ou emocional imediata, representa um ataque à autoestima e autoimagem de quem o sofre, com consequências que podem durar anos. Resolver o problema envolve muitas pessoas, e pode fazer enorme diferença na vida daqueles que se veem diante deste desafio tão difícil.
Faça o teste: você conseguiria ler com dislexia?
Confira este simulador e descubra “na prática” como é a dislexia. Veja o desafio que é ler, quando as letras parecem ter vontade própria – e repense o que você sabe sobre quem precisa encarar este desafio todos os dias.
Dislexia tem cura? Como superá-la, um passo por vez
A dislexia é um distúrbio que afeta a leitura e escrita mas que, diferente do que muita gente pensa, não tem nada a ver com atenção, nem com inteligência. Saiba como identificar e como o tratamento pode mudar a vida de quem precisa encarar este desafio todos os dias.
Dicas para melhorar o relacionamento familiar com seu filho
Quando as horas passam rápido demais, muitos pais veem o relacionamento familiar ficar prejudicado, distante e sufocado pelo excesso de compromissos do dia a dia. O que podemos fazer para aumentar a qualidade do tempo que passamos ao lado dos nossos filhos?
Crise de Ansiedade: a Terapia Cognitiva Comportamental pode ajudar?
Para alguns, mesmo situações que não representam perigo podem gerar uma crise de ansiedade. Veja como a Terapia Cognitiva Comportamental (e até a realidade virtual) pode ajudar a vencer medos reais, ainda que os perigos possam sejam imaginários.
Psicoterapia Infantil: 8 sinais de que seu filho precisa de um psicólogo
Seu filho é muito tímido, anda agressivo, dormindo ou comendo mal, tem mudanças súbitas de humor? Conheça alguns sinais de que pode ser o momento de fazer psicoterapia infantil – e qual é o papel dos pais neste processo.
Terapia de Casal: 8 sinais de que a relação pede ajuda
Se uma relação pode ter intimidade, cumplicidade e respeito, ela pode também sofrer com as dificuldades de comunicação, a rotina, o distanciamento e o descaso com os sentimentos do outro. Veja 8 sinais de que pode ser hora de fazer uma terapia de casal.
Mãe, Mulher e Profissional: A Depressão nas “Supermulheres”
Enfrentar a Depressão é um enorme desafio para qualquer pessoa. Quando se é mãe, mulher e profissional, e o mundo espera que você seja uma “supermulher”, fica ainda mais difícil. O que fazer para vencê-la, quando o dia não cabe nas 24 horas?
Nomofobia: 10 sinais de que você está “viciado” em internet
Falar sobre os benefícios do mundo digital é fácil. Mas você já parou para pensar que viver focado apenas no que acontece on-line pode te tornar um estrangeiro no mundo real? Conheça 10 sinais importantes de que você pode ter desenvolvido um vício em redes sociais e internet.
Fases do Luto. É possível voltar a ser feliz?
Poucas experiências são tão doloridas quanto o luto pela morte de uma pessoa querida, o fim de uma relação ou de um ciclo importante na vida. Veja aqui como é importante entender e respeitar as fases do luto, vivendo-o por inteiro para, no tempo certo, voltar a caminhar para a frente, mesmo com a saudade.
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